No necesitas otro plan perfecto.
Necesitas uno que encaje en tu vida.
Durante años pensé que mi cuerpo era el problema. Me equivocaba.
Fui un niño obeso y a los 16 años me diagnosticaron una protrusión lumbar.
Hoy llevo más de diez años ayudando a otras personas a recuperar la confianza en su cuerpo.
No porque crea que «si yo pude, tú también».
Sino porque sé que detrás de cada cuerpo hay una historia que necesita ser escuchada.
Seis cosas que debes saber antes de trabajar conmigo
1
No empiezo por la rutina.
Primero necesito entender tu historia, tu cuerpo y la vida en la que tendrá que encajar el plan.
2
No trabajo para todo el mundo.
Mi forma de entender un cambio, no se basa solo en el físico y eso no encaja a todos.
3
No siempre necesitas que te animen
A veces necesitas que te escuchen. Otras, que te digan con claridad lo que no quieres escuchar.
4
Entrenar no es castigarte
No entrenas para compensar lo que has comido. Entrenas para construir un cuerpo más fuerte y capaz.
5
Comer bien no es vivir a dieta
No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas aprender a tomar buenas decisiones sin dejar de vivir.
6
Mi trabajo está bien hecho cuando ya no me necesitas
Quiero que termines sabiendo entrenar, comer y cuidarte por ti.
Una rutina no es suficiente
Entrenamiento
No cambio ejercicios para entretenerte. Cada decisión responde a tu cuerpo, tu nivel y lo que queremos conseguir.
Asesoría nutricional
No se trata de comer perfecto. Se trata de aprender a tomar mejores decisiones sin renunciar a tu vida.
Acompañamiento
Revisamos lo que ocurre, hablamos de lo que te está frenando y ajustamos el proceso antes de que vuelvas a abandonarlo.
Ellos ya disfrutan del cambio en su vida
No voy a convencerte de que trabajes conmigo
Cuéntame qué te ocurre, qué has intentado y qué quieres cambiar.
Si creo que encajamos, te explicaré cómo podemos hacerlo. Y si no, también te lo diré con claridad.